Как победить аллергию

Если моль или плесень вызывает у вас аллергическую реакцию, то, наверное, тот факт, что делать уборку в доме вам следует как можно чаще, не станет для вас откровением. Томас Платт-Миллс, доктор философии и медицины, заведующий отделением иммунологии и аллергических заболеваний центра здоровья в Шарлоттевилле, штат Виргиния, и директор шарлоттсвильского Центра аллергических заболеваний, рекомендует включить в список повседневных домашних дел несколько дополнительных заданий, если вы хотите дать аллергии достойный отпор. Ежедневно!

• Проветривайте ванную (включите кондиционер или вентилятор, а если их нет - откройте окно), чтобы стены и занавеска полностью высохли. Еженедельно!

• Стирайте постельное белье - простыни, матрасы, наволочки и пододеяльники - в холодной воде.

• Купайте в горячей воде с мылом домашних животных, как следует смывая грязь и перхоть.

• Перед тем как начать пылесосить, сотрите пыль с мебели и подоконников влажной тряпкой. Каждые две недели!

• Пылесосьте пластиковые чехлы из-под матрасов и наволочек и протирайте их влажной тряпкой. Ежемесячно!

• Стирайте в горячей воде плюшевые игрушки или выносите их на холод, сложив в пластиковый мешок, для уничтожения моли.

• Для сведения плесени протирайте краны, душ и дверцы душа десятипроцентным раствором дезинфицирующего средства или хлорной извести и воды (в соотношении 1:9). Почистите кран или душ жесткой щеткой и промойте чистой водой. Обязательно наденьте перчатки.